Wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych w domu jest czynnością coraz mniej zaskakującą. Podczas gdy jedni wykonują je z braku czasu na wyjście, dla innych jest to najbardziej naturalna forma aktywności uprawiana z dala od ciekawskich, często oceniających spojrzeń. Bez względu na to, czy ćwiczymy hobbystycznie, czy też jesteśmy w trakcie rehabilitacji, jeśli zależy nam na skuteczności podejmowanych przez nas aktywności, z pewnością dobrym rozwiązaniem okaże się zainwestowanie w wysokiej jakości materac. Jak go wybrać?
Materac do ćwiczeń – dlaczego warto?
Jeszcze zanim zaczniemy zastanawiać się nad tym, jaki materac do ćwiczeń gimnastycznych wybrać, powinniśmy poszukać odpowiedzi na pytanie o to, dlaczego właściwie przyda się nam on w domu. Czy nie jest to po prostu kolejny zbędny wydatek, do poniesienia którego namawiają nas osoby zawodowo zajmujące się trikami marketingowymi? O tym, że nie jest to prawda, przekonuje nas imponująca lista zalet takiego rozwiązania. Wymieniając je należy zwrócić uwagę przede wszystkim na to, że materac do ćwiczeń zapewnia skuteczną ochronę przed urazami. Jest gwarantem naszego bezpieczeństwa, a jednocześnie zwiększa poczucie komfortu, co podczas wykonywania wielu ćwiczeń wpływa na to, że możemy skoncentrować się na ich większej dokładności. Oczywiście, nie każdy materac do ćwiczeń gimnastycznych jest tak samo skuteczny, nie zaleca się więc zakupu przypadkowego rozwiązania.
Materac do ćwiczeń i jego najważniejsze cechy
Nie ma jednego materaca, który odpowiadałby każdej osobie wykonującej ćwiczenia gimnastyczne. Bez trudu jesteśmy jednak w stanie wskazać na te jego cechy, które zwiększają poziom zadowolenia z zakupu. Przed jego dokonaniem warto więc zainteresować się zarówno wypełnieniem materaca, jak i materiałem, z którego został wykonany. Przyda się nam także wiedza na temat jego grubości oraz rozmiaru, bo nawet najlepszy materac nie zda się na wiele, jeśli nie będziemy mogli swobodnie go rozłożyć. To właśnie od rozmiaru dobrze jest zresztą zacząć. Największą popularnością cieszą się modele o wymiarach 200 na 100 centymetrów. One też są najtańsze i ogólnodostępne. Nie można jednak zapominać o tym, że podczas wyboru idealnego modelu należy mieć na uwadze przede wszystkim własne preferencje i możliwości.
Twardość i wypełnienie materaca bez tajemnic
O roli indywidualnych preferencji mówi się także wtedy, gdy analizuje się twardość materaca do ćwiczeń. W sprzedaży dominują modele o średniej twardości – najwygodniejsze i najbardziej praktyczne. Jeśli jednak planujemy ćwiczyć na materacu sztuki walki, im większa jest jego twardość, tym lepiej. Analizując wypełnienia, jakie dziś goszczą w materacach do ćwiczeń, można zauważyć dominację pianki poliuretanowej. Ta umożliwia długie cieszenie się optymalnymi właściwościami materaca, a jednocześnie skutecznie chroni przed upadkami. Także jakość pokrowca nie pozostaje bez wpływu na poziom zadowolenia z materaca. Powinien być on nie tylko przyjemny w dotyku, ale i odporny na uszkodzenia mechaniczne.
Artykuł powstał we współpracy z https://airtracks.pl/
